Гость 19 января 2020 Вот вот. Тоже самое. А еще ужасно перегреваюсь. Причем, у меня я не чувствую границу, когда "вот счаз это будет". Мне хорошо хорошо, а потом я уже в обмороке. У меня и ноги жару не любят. Босоножки я обуваю очень рано. В Харькове на меня дико смотрели, а чехам, слава богу, пофиг Обуви на меху у меня давно нет. Вот как стала обуваться не за деньги родителей, так и перестала покупать обувь на меху и шерстяные носки. Мне жарко. 19 января 2020
Dmytro28 19 января 2020 Кушать надо меньше (порциями), но чаще. Нет никаких секретов похудения - есть каллории, которые надо контролировать. Я в Украину приезжаю и отъедаю за месяц 5-6 кг. А в Чехии экономлю на хавке и за 2-3 недели уходят эти кг. Ещё желательно ходьба, велик на пульсе 110-120 (зона жиросжигания). Я летом катаюсь и вообще уходит все лишнее, одни ножища остаются))) Мужчинам проще, у них тестостерон, тренеруешься - худеешь, пьешь пиво с женскими гормонами - превращаешься в свиноматку))) Тестостерон выделяется только когда человек испытывает стресс - физ. Упражнения, а в том количестве, что организм выделяет повседневно - недостаточно, чтобы расщеплять жири 19 января 2020
Arlekinazc 19 января 2020 У меня и ноги жару не любят. Босоножки я обуваю очень рано. В Харькове на меня дико смотрели, а чехам, слава богу, пофиг Обуви на меху у меня давно нет. Вот как стала обуваться не за деньги родителей, так и перестала покупать обувь на меху и шерстяные носки. Мне жарко. Ну. При все том, что я не потею. Я довольно таки мерзлячка. Дома в носках. Но обуви на меху нет. Зачем она тут?? 19 января 2020
Anneta 19 января 2020 Но обуви на меху нет. Зачем она тут?? Кому как, у нас у всех есть зимняя обувь, можно надеть тоненькие носки и будет комфортно в минусовую погоду, если осенняя обувь, то придётся тёплые носки надевать, нам комфортнее в зимней. 19 января 2020
Гость 19 января 2020 Кому как, у нас у всех есть зимняя обувь, можно надеть тоненькие носки и будет комфортно в минусовую погоду, если осенняя обувь, то придётся тёплые носки надевать, нам комфортнее в зимней. У меня и тёплых носков нет. В кедах тканевых низких хожу и в коттоновых носках. И дочь тоже в кедах, хотя они не кеды у неё, а, скорее, мокасины. Вчера она из-за них упала неудачно. Было скользко, а кеды носятся и в хвост и в гриву, подошва стёрлась. Сейчас дождь у нас. Есть ботинки кожаные, которые не промокают, но я их до минуса в носках не могу носить, так как жарко. Приходится босиком в них ходить. Это моя огромная проблема с детства. 19 января 2020
Anneta 19 января 2020 @Miroxy, это все понятно, все же разные. Поэтому удивил вопрос, зачем зимняя обувь, кому-то она не нужна, а кому-то очень даже надо. 19 января 2020
Гость 19 января 2020 @Miroxy, это все понятно, все же разные. Поэтому удивил вопрос, зачем зимняя обувь, кому-то она не нужна, а кому-то очень даже надо. Я думаю, что многим нашим она точно нужна. Одни просто мёрзнут, а другие просто привыкли одеваться по календарю. Аномальных товарищей вроде меня мало. 19 января 2020
Arlekinazc 20 января 2020 Кому как, у нас у всех есть зимняя обувь, можно надеть тоненькие носки и будет комфортно в минусовую погоду, если осенняя обувь, то придётся тёплые носки надевать, нам комфортнее в зимней. Ну сперва эту минусовую дождаться надо. У меня и тёплых носков нет. В кедах тканевых низких хожу и в коттоновых носках. И дочь тоже в кедах, хотя они не кеды у неё, а, скорее, мокасины. Вчера она из-за них упала неудачно. Было скользко, а кеды носятся и в хвост и в гриву, подошва стёрлась. Сейчас дождь у нас. Есть ботинки кожаные, которые не промокают, но я их до минуса в носках не могу носить, так как жарко. Приходится босиком в них ходить. Это моя огромная проблема с детства. Ох. Надеюсь с дочкой все в норме? Вчера тоже чуть не убилась. Причем самые скользкие места- пешеходные переходы! 20 января 2020
Гость 20 января 2020 Ох. Надеюсь с дочкой все в норме? Вчера тоже чуть не убилась. Причем самые скользкие места- пешеходные переходы! Ну, её как-то всю немного перекосило после падения. То одна нога, то запястье, то рёбра, а на второй день стало болеть то, чем не ударилась. У неё не очень хорошо с позвоночником в целом. Она спит в неправильной позе и у неё проблема с плечевым суставом. Вроде, как не болело ничего, а тут вдруг все болячки активизировались. 20 января 2020
Arlekinazc 20 января 2020 Ну, её как-то всю немного перекосило после падения. То одна нога, то запястье, то рёбра, а на второй день стало болеть то, чем не ударилась. У неё не очень хорошо с позвоночником в целом. Она спит в неправильной позе и у неё проблема с плечевым суставом. Вроде, как не болело ничего, а тут вдруг все болячки активизировались. Ох. Сочувствую... 20 января 2020
Гость 20 января 2020 https://www.facebook.com/video.php?v=157076695621425 Мой муж примерно так и взвешивается) 20 января 2020
Dmytro28 20 января 2020 Взвешиваться - вообще вредно))) Да, лучше точить https://www.facebook.com/video.php?v=157722435559983 20 января 2020
Zlata 20 января 2020 лучше точить Не, я правду говорю про взвешивание. Постоянная фиксация на весе, полкило туда - полкило сюда - могут привести к депрессии. И это не шутка. Все равно ваш вес тут же отразится на вашей одежде. Если изменений нет, то нет и потери веса, что бы там весы не показывали (кстати утром и вечером мы имеем разный вес) В общем, на опыте убедилась, что самый точный показатель - пояс джинсов))) 20 января 2020
Lara Lola 21 января 2020 Еще у женщин есть колебания веса изза цикла, в основном связано с удержанием воды. А вообще, да, как написано выше - считайте калории. Я вот довольно успешно худела, а потом вес встал и нивкакую. Начала считать калории и дело пошло - добила 2 последних кило до веса мечты). (Потребляете меньше своего базового расхода калорий -худеете) 21 января 2020
Arlekinazc 22 января 2020 Не, я правду говорю про взвешивание. Постоянная фиксация на весе, полкило туда - полкило сюда - могут привести к депрессии. И это не шутка. Все равно ваш вес тут же отразится на вашей одежде. Если изменений нет, то нет и потери веса, что бы там весы не показывали (кстати утром и вечером мы имеем разный вес) В общем, на опыте убедилась, что самый точный показатель - пояс джинсов))) А у меня всегда пояс был одинаковый. У меня все в берда идет! Т 22 января 2020
Zlata 22 января 2020 У меня все в берда идет! Ну, так бедра увеличатся - пояс-то все равно не пролезет))) 22 января 2020
Arlekinazc 22 января 2020 Ну, так бедра увеличатся - пояс-то все равно не пролезет))) Ну так до пояса в штанах через бедра еще пролезть надо.:-) а если не носишь брюки в обтяжку то можно кушать, кушать и кушать.. 22 января 2020
Zlata 22 января 2020 то можно кушать, кушать и кушать.. Тоже можно!)) Главное, чтоб на здоровье! 22 января 2020
Мила Алиас 22 января 2020 За 6 мес прибавила 10 кг... Стрессы.. А еще вкусные рохлики с маслом по утрам 22 января 2020
Zlata 22 января 2020 За 6 мес прибавила 10 кг... Стрессы.. А еще вкусные рохлики с маслом по утрам Не переживайте, я по приезду в Чехию за пару месяцев тоже набрала десяток килограммов. Но не на рогликах, а на грилованых курах)) Правда, потом пришлось с трудом от них избавляться (от килограммов, я имею в виду, не от кур) 22 января 2020
Мила Алиас 22 января 2020 Для меня было в новинку, что тут спортзалы оплачиваются по часам, а не просто, как в РФ, заплатил 300р например, и хоть весь день потей 22 января 2020
Гость 22 января 2020 хоть весь день потей Есть разные абонименты, не только почасовка. 22 января 2020
Мила Алиас 22 января 2020 Есть разные абонименты, не только почасовка. Наверное я еще просто не нашла такой зал, все мне с почасовкой попадались, хотя я только 2 просмотрела. 22 января 2020
Anneta 22 января 2020 Для меня было в новинку, что тут спортзалы оплачиваются по часам, а не просто, как в РФ, заплатил 300р например, и хоть весь день потей Не везде, муж платит за месяц, а занимается когда и сколько хочет, по часам не ограничено. 22 января 2020
вика0604 26 августа 2021 Спорт в домашних условиях тоже эффективен - купить кардиотренажер будет отличной идеей 26 августа 2021
TanyaGofman 25 октября 2021 Похудение - комплексный процесс. Важно и питание и тренировки. НО! Важно, в разумных количествах. Достаточно только почистить рацион, убрать вредные продукты и добавить 15-20 минут активности в день. Это не напряжно, а результат не заставит себя долго ждать. 25 октября 2021
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.