Как бросить курить?

Duky, 15.02.11

  1. Duky
    Новичок

    Регистрация:
    13.02.11
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    1
    Вот если хотите бросить курить. Вам никто не поможет, кроме вас самих. Нужна сила воли!
     
    Duky, 15.02.11
    #1
    laura811 нравится это.
  2. Влад
    Постоянный участник

    Регистрация:
    05.02.11
    Сообщения:
    1.458
    Симпатии:
    1.608
    Чем лучше осознаешь "пользу" от курения, тем меньше нужно силы воли...
     
    Влад, 15.02.11
    #2
  3. Volk
    Активный участник

    Регистрация:
    25.02.11
    Сообщения:
    195
    Симпатии:
    154
    Адрес:
    СПб
    Друзья, а всё таки, можно ли бросить курить после 30 лет, прожитых с сигаретой?
    Один мой друг бросил. Попал в больничку с воспалением лёгких, отлежал пару недель - и, эврика. Больше не курит.
     
    Volk, 15.03.11
    #3
  4. Dinara
    Модератор

    Регистрация:
    08.01.11
    Сообщения:
    1.918
    Симпатии:
    2.470
    Адрес:
    Praha, ČR
    Volk, можно. Желание горы двигает!
     
    Dinara, 15.03.11
    #4
    Гелиос и laura811 нравится это.
  5. Natalie
    Постоянный участник

    Регистрация:
    30.01.11
    Сообщения:
    7.427
    Симпатии:
    7.122
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Кажется Марк Твен сказал что-то подобное: Бросить курить очень легко. Лично я делаю это несколько раз в день;)
     
    Natalie, 15.03.11
    #5
  6. zloi
    Новичок

    Регистрация:
    16.03.11
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    14
    Бросить курить очень просто - берешь и бросаешь, перестаешь покупать сигареты и стрелять у знакомых. Нет никакой (вообще никакой!) физической зависимости. Все отговорки - я нервничаю, я толстею, я бла бла бла - бред. Говорю как бывший курильщик с 8-ми летним стажем :)
    Если нужна какая-то причина бросить - займитесь спортом. Для начала хотя бы раз в 2-3 дня пробежка 2-3 км. Этого будет достаточно, чтобы понять насколько хреновые легкие у курильщика и что с этим нужно что-то делать. Через месяц начнете ощущать новые запахи (охренеть, а яблоко то совсем по другому пахнет!), а еще через месяц будет противно находиться в накуренном месте :). Ну и еще один момент если совсем не прет - во время бросания ни в коем случае не пить! Я сам прекрасно понимаю как это было офигительно затянуться первой сигаретой после первого глотка холодного пива :)
    В общем, руки в ноги и вперед к здоровой жизни :)
     
    zloi, 18.03.11
    #6
    kostia1984, Natalie, AnnaTour и ещё 1-му нравится это.
  7. Mifodiy
    Активный участник

    Регистрация:
    05.02.11
    Сообщения:
    169
    Симпатии:
    116
    Адрес:
    СССР
    Доброго время суток Всем! Курить я начал в первом классе, бросил, десять лет спорта(кандидат в мастера спорта по плаванию), ушел из спорта, закурил, курю до сих пор( это с 1983 г), на протяжении этих лет не сильно замечал, что курение сильно мешает. Бросить пробовал, пока не получается. Не пью вообще, может курение это маленькая радость или дурная привычка, но пока курение побеждает.
     
    Mifodiy, 19.03.11
    #7
  8. naur
    Активный участник

    Регистрация:
    29.01.11
    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    123
    Йога вам в помощь и медитация. При серьезном подходе и правильной практике прекращают курить, пить, употреблять в пищу живых существ, сквернословить и пр. пр. пр. просто как само собой разумеющееся. Люди просто становятся другими.
     
    naur, 19.03.11
    #8
    sumatra нравится это.
  9. AnnaTour
    Активный участник

    Регистрация:
    14.01.11
    Сообщения:
    359
    Симпатии:
    233
    Адрес:
    Прага
    вот именно, что другими :(
    по поводу курения - многим книга Аллена Карра помогает
     
    AnnaTour, 19.03.11
    #9
  10. zloi
    Новичок

    Регистрация:
    16.03.11
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    14
    я постоянно на 3-4 странице засыпал :) так и не узнал, чем она закончилась
     
    zloi, 19.03.11
    #10
    васян васяныч нравится это.
  11. AnnaTour
    Активный участник

    Регистрация:
    14.01.11
    Сообщения:
    359
    Симпатии:
    233
    Адрес:
    Прага
    ну все равно же , бросили :wave:
     
    AnnaTour, 19.03.11
    #11
  12. naur
    Активный участник

    Регистрация:
    29.01.11
    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    123
    Другими люди становятся в любом случае, вопрос лишь в направлении вектора изменений
     
    naur, 19.03.11
    #12
  13. AnnaTour
    Активный участник

    Регистрация:
    14.01.11
    Сообщения:
    359
    Симпатии:
    233
    Адрес:
    Прага
    у меня такое ощущение, что их там зомбируют и люди уже не пренадлежат себе (есть опыт превращения двух знакомых (которые между собой никак не связаны) в безвольных и ведомых. Одна даже оказалась на какое то время в психушке

    Спортивная йога - это другое, без прочищения мозгов , что ж приветствуется
     
    AnnaTour, 19.03.11
    #13
  14. naur
    Активный участник

    Регистрация:
    29.01.11
    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    123
    Похоже, мы начинаем флудить, но все-же напишу. К сожалению, то о чем вы говорите, действительно бывает (секты, некоторые экстремальные практики). Это, конечно зло. Как говорится "заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет". Но есть очень много замечательных примеров. Это просто констатация факта. А спортивной йоги не существует. Это просто физкультура тогда. Там где заканчивается физкультура йога только начинается. Бросить курить такое не поможет.
     
    naur, 19.03.11
    #14
    AnnaTour нравится это.
  15. AnnaTour
    Активный участник

    Регистрация:
    14.01.11
    Сообщения:
    359
    Симпатии:
    233
    Адрес:
    Прага
    единственное еще тогда спрошу - что такое power joga которую проводят в спорт клубах?
    а курить поможет бросить все, что направлено на здоровье :)
     
    AnnaTour, 19.03.11
    #15
  16. naur
    Активный участник

    Регистрация:
    29.01.11
    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    123
    Врать не стану, сам лично не сталкивался, тонкостей, подробностей не знаю. Но в любом случае, физические упражнения это всего лишь один из инструментов, который используется для воздействия на ум. Есть много видов йоги вообще без физических упражнений. Одна только хатха йога предполагает работу с телом.
     
    naur, 19.03.11
    #16
  17. Михаил
    Участник

    Регистрация:
    26.01.11
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    22
    Всем привет. Мне например Табекс помогал. Правда уже лет 10 как в основном не курю, но иногда сраваюсь. Покурю неделю. Потом на несколько месяцев забываю. Карра нчинал читать не хватило терпения. Лично я человека знаю заядлого курильщика с большим стажем так он бросил после книги Карра. Так что попробуйте.
     
    Михаил, 20.03.11
    #17
  18. Влад
    Постоянный участник

    Регистрация:
    05.02.11
    Сообщения:
    1.458
    Симпатии:
    1.608
    бросайте курить! зачем мозги и тело уродовать?
     
    Влад, 05.08.11
    #18
  19. Victoria
    Постоянный участник

    Регистрация:
    04.02.11
    Сообщения:
    1.131
    Симпатии:
    831
    Влад, легко сказать, а как бросить? Как говорится: "Рад бы в рай...."
     
    Victoria, 05.08.11
    #19
  20. Влад
    Постоянный участник

    Регистрация:
    05.02.11
    Сообщения:
    1.458
    Симпатии:
    1.608
    я когда очень хорошо об этом задумался (типа а ЗАЧЕМ это мне надо?), то сразу бросил... :)
     
    Влад, 05.08.11
    #20
  21. Maikl
    Активный участник

    Регистрация:
    14.06.11
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    101
    Адрес:
    Рига
    Кстати, на улицах Праги пьяных не видел, а вот курят очень много. Причём идущие по улице курящие девушки и женщины особенно как-то "бросаются в глаза". И их, к сожалению, очень много. У меня две дочки, я очень опасаюсь подобной моды.
    У нас в России конечно тоже много дамы курят, но всё как-то стараются встать как-то в уголок и не демонстрировать курение своим примером молодёжи.
    А политика подавалять курение кроной всё таки думаю будет самой успешной. Плавно, постепенно, и глядишь станет курильщикам просто не рентабельно таким образом решать свои психологические проблемы или получать удовольствие. Правда тогда курильщики могут перейти на наркотики или ещё больше начать потреблять пиво. Если и их обкладывать налогами, акцизами и прочим, то Чехия может стать самой здоровой страной. :)
     
    Maikl, 06.08.11
    #21
  22. iris
    Постоянный участник

    Регистрация:
    09.05.11
    Сообщения:
    317
    Симпатии:
    415
    Адрес:
    С-петербург
    В Питере и пригородах мамаша с дитем и сигаретой становится обычным явлением.Вряд ли только повышение цен решит эту проблему.
     
    iris, 06.08.11
    #22
  23. Victoria
    Постоянный участник

    Регистрация:
    04.02.11
    Сообщения:
    1.131
    Симпатии:
    831
    Вот Вы сказанули! Я курю 31 год. Хвалится нечем, но наркотики как замену никогда даже не рассматривала.
     
    Victoria, 06.08.11
    #23
  24. Maikl
    Активный участник

    Регистрация:
    14.06.11
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    101
    Адрес:
    Рига
    Вам виднее. Никогда не курил, и не пробывал. Пиво, водку, вино тоже не пил и не пью.
     
    Maikl, 06.08.11
    #24
  25. Mifodiy
    Активный участник

    Регистрация:
    05.02.11
    Сообщения:
    169
    Симпатии:
    116
    Адрес:
    СССР
    Пить грустно, курить противно, а померать здоровым обидно!
     
    Mifodiy, 06.08.11
    #25
    Natalie и Victoria нравится это.
  26. Victoria
    Постоянный участник

    Регистрация:
    04.02.11
    Сообщения:
    1.131
    Симпатии:
    831
    А в азартные игры играете? Карты, домино или еще что? Рулетка?
     
    Victoria, 06.08.11
    #26
  27. Maikl
    Активный участник

    Регистрация:
    14.06.11
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    101
    Адрес:
    Рига
    Нет. Если о слабостях, то я сладкоежка в меру. :)
    Очень кстати вкусный бельгийский шоколад и конфеты продавался в Теско. :)
     
    Maikl, 07.08.11
    #27
  28. iris
    Постоянный участник

    Регистрация:
    09.05.11
    Сообщения:
    317
    Симпатии:
    415
    Адрес:
    С-петербург
    У меня, к сожалению, очень грустный пример, но может кого-то убедит. Подруга детства не могла бросить курить 30 лет (попытки были неоднократно), сразу же бросила, когда узнала про онкологию. Слава богу, все более-менее обошлось, но год не курит и даже говорит, что не тянет.
     
    iris, 24.08.11
    #28
  29. Stacia
    Активный участник

    Регистрация:
    31.12.10
    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    191
    Адрес:
    Prague, CR
    Для того, чтобы перестать курить, нужно осознать для себя необходимость перемен. Захотеть стать лучше, здоровее, ароматнее, в конце концов :) Необязательно для этого ждать, пока что-нибудь внутри прихватит.
    Привычка у человека формируется за 21 день. Продержишься это время – всё, новая привычка готова! В идеале, конечно, заменить старую привычку новой – спортом, например, или фруктами, или орешками, да чем угодно.
    Всё. Дальше всё дело в твоей голове. Если хорошо осознаёшь, что ты стал лучше и не собираешься возвращаться на шаг назад – дело сделано.
     
    Stacia, 24.08.11
    #29
  30. mintai
    Оптимист

    Регистрация:
    04.07.11
    Сообщения:
    790
    Симпатии:
    1.151
    Адрес:
    Иваново РФ
    "Лёгкий способ бросить курить" Алена Кара, я бросил в первый же день, оказывается, мне это курение и не нужно было.
     
    mintai, 24.08.11
    #30