Сложности переезда. Психологическая сторона адаптации

Йенифер, 09.11.12

  1. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    Zlata1, спасибо, успокоили :) а то я как-то депрессировать начала :) Язык не учится, говорить толком не могу, на работе чувствую себя бездарем, погода плохая, а теперь еще и пшенки нет!! Ну вообще жизнь не удалась! :D:eek:

    Перенесено из темы "Продукты в Чехии. Чего не хватает?"
     
    Йенифер, 09.11.12
    #1
    Innochka нравится это.
  2. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    Йенифер, у вас начинается следующий период под названием "зачем я сюда приехала" и "чехи гады а жизнь не удалась"
    Не переживайте - все через это проходят, без исключения. И по несколько раз.
    Я ж всегда говорю, что иммиграция - это очень сильный стресс.

    Очень много лет проходит, пока пропадает постоянное внутреннее чувство "я живу заграницей, не у себя дома" . Хотя это зависиот от многих обстоятельств и от характра человека вообще - у кого-то он более легкий, кто-то тяжелый..
     
    Zlata, 09.11.12
    #2
    Алексей Кис, odel, Клео и 3 другим нравится это.
  3. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    Вот-вот!! именно так! :)))
    Причем объективно - все ок, а субъективно - "зачем я сюда приехала" и "чехи гады а жизнь не удалась" (с) :D
    а ведь уже почти два месяца прошло с приезда! а я тут все еще как квадратный шарик в шарикоподшипнике
     
    Йенифер, 09.11.12
    #3
    Svetikus нравится это.
  4. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    Да это вообще не срок!:D Все только в зародыше!
     
    Zlata, 09.11.12
    #4
    Galina KGG и Spiroksy нравится это.
  5. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    Ой не пугайте меня :) шО, запасаться вином и шоколадом, депрессию лечить? ;) Благо тут что вина, что шоколада, на любой вкус ))))
     
    Йенифер, 09.11.12
    #5
  6. Dinara
    Модератор

    Регистрация:
    08.01.11
    Сообщения:
    1.918
    Симпатии:
    2.497
    Адрес:
    Praha, ČR
    Йенифер, это пройдёт!
    У меня та же история первое время была – говорить не могу -> я бездарь -> со мной никто не будет общаться -> я умру в страданиях и одиночестве :D Ну, и в разных вариациях, конечно :)
    Прошло. Теперь вот вспоминаю, улыбаюсь :)
    Друзей ещё не появилось, но говорить уже могу. И мир в целом радужнее как-то стал :)
     
    Dinara, 09.11.12
    #6
  7. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    Да неее, вино глушит чувства, но не убирает причину.

    У вас вероятно развитое воображение, вы много читали и читаете...
    Как ни странно, у людей с мало развитым воображением или в характере которых логика преобладает над чувственность - период адаптации проходит практически безболезненно.
    Но таких - меньшинство.
    Это в вас говорят страхи, причем по большей части не существующие в реальности (сами говорите, что объективно - все хорошо).
    Тут бы, конечно, очень помог психотерапевт, но у нас это не принято)))
     
    Zlata, 09.11.12
    #7
    Galina KGG и Йенифер нравится это.
  8. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    А прошло - через какой период времени?
    Я уж думала что за месяц чешский я худо-бедно выучу - и прошло почти два, и ни худо-ни бедно, могу построить предложение из трех слов, сделав там еще и пару ошибок :( и как в вакууме - вокруг над чем-то смеются, о чем-то ругаются...
    Неееееееееееееее! Психотерапевт - это не по нашему!:D
    Ага, читала и читаю много :)) адаптировалась всегда легко - работу меняла часто и густо, и недели было достаточно.

    А как же тут причину убрать :))) Пусть уж хоть чувства глушит, чтоб не так страшно было :)
     
    Йенифер, 09.11.12
    #8
  9. Dinara
    Модератор

    Регистрация:
    08.01.11
    Сообщения:
    1.918
    Симпатии:
    2.497
    Адрес:
    Praha, ČR
    Йенифер, прошло через пол годика где-то.
    Язык за месяц?? Вы, пожалуй, шутите :) Я и через два года не могу полноценно говорить на некоторые темы. Так, как хочется – не куцо и малословно, а с красивыми оборотами и вкусными словечками.
    Всему своё время.

    А по поводу причины... Причина ведь не в том, что Вы плохо говорите, не можете адаптироваться или в чём-то подобном, а в том, что Вы очень много от себя хотите. И желательно сразу. Войдите же в своё положение! ;) Не забывайте себя хвалить! Постоянно заниматься – и постоянно хвалить. И найдите пару человек, которые будут с Вами разговаривать или по крайней мере слушать то, что Вы говорите :)

    Всё и сразу не получится :)
     
    Dinara, 09.11.12
    #9
    Alida, Anneta, Евгения и 2 другим нравится это.
  10. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    Если нельзя убрать причину, то надо изменить отношение к ней))

    У меня воображение тоже оооочень развито, поэтому для меня процесс адаптации растянулся надолго.
    Причем это не была адаптация внешняя - тут все в порядке. И с чехами общение было достаточно плотным с первого же года и язык, естественно, пошел... Не сразу, не быстро, но пошел... Если учесть полное отсутствие у меня малейших способностей к языкам вообще ))

    Но внутренняя, психологическая адаптация - у меня затянулась.
    На это были, конечно объективные причины.

    Но, вы должны понять - что никто не повторяет чужой опыт, а приобретает свой.
    Поэтому, вполне вероятно, что через полгода-год вы с улыбкой будете вспоминать свои страхи, которые вам поначалу портили удовольствие от новых впечатлений.
     
    Zlata, 09.11.12
    #10
    Евгения, Galina KGG, Dinara и ещё 1-му нравится это.
  11. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    Спасибо, девочки, вы чудо! :) :*
    Разговаривать с чехами пока не могу - очень нервничаю, и стыдно за свое ужасное произношение и неумение :( Нет, они все очень общительные, дружелюбные люди - и мне каждый раз очень неловко за свой язык. Только что-то обязательное спрашиваю, выясняю.
    Эх, пережить зиму (холод вообще очень плохо переношу) - и весной все будет замечательно, тепло, красиво и даже наверное уже язык выучу :))
     
    Йенифер, 09.11.12
    #11
    Kathy, Galina KGG, Dinara и 3 другим нравится это.
  12. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    Ой, ну стесняться не стоит.
    Чехи в большинстве своем очень толерантные люди - я и сейчас часто говорю - извините, не знаю, как это будет в чештине (что касается слов, которые редко употребляю в повседневной речи) - обычно они тут же подсказывают, как правильно.
     
    Zlata, 09.11.12
    #12
    Dego, юрьевна, Евгения и 3 другим нравится это.
  13. Dinara
    Модератор

    Регистрация:
    08.01.11
    Сообщения:
    1.918
    Симпатии:
    2.497
    Адрес:
    Praha, ČR
    Йенифер, потому вот и говорю, что не "общайтесь с чехами", а найдите "пару человек" :)
    А языка стесняться не стоит. Нет, правда. В начале разговора сильно извиниться за язык и акцент – и уже гораздо спокойнее. Да и собеседники после таких слов начинают активно уверять, что всё в порядке, и я зря дёргаюсь – а это успокаивает :D
    Они ведь тоже люди, и люди в большинстве – понимающие.
    Я думаю, что всё наладится ещё до весны :) Скоро ведь Новый год!
     
    Dinara, 09.11.12
    #13
    Евгения, Galina KGG, Zlata1 и 2 другим нравится это.
  14. Pomeda
    Постоянный участник

    Регистрация:
    12.01.11
    Сообщения:
    1.640
    Симпатии:
    3.656
    Адрес:
    Чехия
    Ну, насчет стесняться и извиняться — это на мой взгляд ни к чему. Вспомните, что большинство чехов знают ТОЛЬКО чешский. Только молодое поколение чаще всего основы 1 иностранного языка и избранные старшие — немецкий, а для любого из нас, чешский язык — это, как минимум, второй язык. А это значит, что мы молодцы. Не извиняйтесь за это, не стыдитесь за это, а гордитесь!!!!
     
    Pomeda, 09.11.12
    #14
    Alzav, Anneta, kokoelina и 5 другим нравится это.
  15. Galina KGG
    Постоянный участник

    Регистрация:
    07.11.11
    Сообщения:
    464
    Симпатии:
    1.455
    Адрес:
    Рига
    Йенифер, уверена, что если с Вами заговорит по-русски иностранец, Вам не будет смешон акцент или любые ошибки, Вы будете стараться понять и помочь, и настроены Вы будете позитивно к этому человеку. Теперь представьте наоборот, иностранец - ВЫ! И все хорошо!!! Не унывайте! До весны будет еще столько прекрасного! Причем - каждый день!

    А деток может можно с крупяных кашек перевести на овощные кашки-пюре? Вкусняк! и полезно. А группа витаминов В - во вкусьненьком чешском хлебушке;)
    "Иногда лучшим освещением предстоящего пути становятся мосты, пылающие сзади":D .
     
    Galina KGG, 09.11.12
    #15
    Osma и slunce нравится это.
  16. Kathy
    Постоянный участник

    Регистрация:
    06.12.11
    Сообщения:
    3.617
    Симпатии:
    3.905
    Йенифер, Вы не одна, у меня те же проблемы. Тоже стесняюсь из-за ошибок, переживаю, и за язык неловко.
    По вопросам фирмы мне общаться проще, а вот с кем-то потрендеть на отвлеченные темы - тут почему-то намного тяжелее
    Вы же в Варах вроде? могу найти Вам пшенку для утешения))
     
    Kathy, 09.11.12
    #16
    Йенифер, Galina KGG, Евгения и ещё 1-му нравится это.
  17. Евгения
    Постоянный участник

    Регистрация:
    11.04.11
    Сообщения:
    426
    Симпатии:
    792
    Через это все мы проходим, из ниже сказанного хочу добавить, терпения!!! И желания!!! И все будет хорошо!

    Я сама сейчас прохожу через выше указанные стрессы, это действительно тяжело, но это этого стоит!!! Желаю всем на начальном пути терпения и МУДРОСТИ!!!

    Пока я не представляю как могут появиться чешские друзья, среди иммигрантов уже имею хороших знакомых, есть очень милые, но как будет дальше не знаю... Друзья ведь в радости познаются, как дальше будет;... Вроде и приятельски относятся ко мне и чешские знакомые... Но вот друзья... Не знаю пока!
     
    Евгения, 09.11.12
    #17
    Zlata и Galina KGG нравится это.
  18. Dinara
    Модератор

    Регистрация:
    08.01.11
    Сообщения:
    1.918
    Симпатии:
    2.497
    Адрес:
    Praha, ČR
    Евгения, чего говорить... У меня за 24 года на Родине только один друг появился. Да и тот вот в последнее время... "Подружили 10 лет – и хватит" :unsure:
    Друга приобрести – это как дерево вырастить.
     
    Dinara, 09.11.12
    #18
    Didoy, Veronika, olgai и 3 другим нравится это.
  19. Евгения
    Постоянный участник

    Регистрация:
    11.04.11
    Сообщения:
    426
    Симпатии:
    792
    Даже сложно цитировать мне это, потому что просто слов не хватает, но так понятно мне...

    Самое сложное для меня, в переезде, что нет людей с которыми я росла, жила, работала, переживала и радовалась, это как дерево с корнем выдрать... Я не сколько не жалею о переезде, была готова к этому, И ТАМ ЖИТЬ я уже не могла, это настолько разрушало меня!!! Слава богу есть современное чудо — скайп!!!
     
    Евгения, 10.11.12
    #19
    Katish, Клео, Devushka и 5 другим нравится это.
  20. Йенифер
    Постоянный участник

    Регистрация:
    29.05.12
    Сообщения:
    1.080
    Симпатии:
    2.069
    Адрес:
    Краснодар-Чехия, Карловы Вары
    Спасибо за поддержку, дорогие! Ощущение - что эта бездарность в языке уже навсегда :)
    Самое главное - я на этой неделе перевезла в Чехию сынулю, и он уже пошел в садик. Тьфу-тьфу не сглазить - большинство моих страхов-ужасов и ночных кошмаров оказались надуманными :) в садик пошел легко, воспитатели - милые дамы, а после того, как мне вернули ребенка в грязной куртке и грязных перчатках - я поняла, что это хороший садик :)))
     
    Йенифер, 17.11.12
    #20
    Kolizei, Клео, Elena I и 5 другим нравится это.
  21. Евгения
    Постоянный участник

    Регистрация:
    11.04.11
    Сообщения:
    426
    Симпатии:
    792
    Йенифер, поздравляю с тем, что привезли сына, молодец! А страхи действительно не обоснованны, в Чехии очень хорошо относятся ко всем детям! Удачи вам:)
     
    Евгения, 17.11.12
    #21
    Osma, Zlata1 и Galina KGG нравится это.
  22. mamaplus-dn
    Активный участник

    Регистрация:
    15.06.11
    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    227
    Добрый день, дорогие форумчане
    давно не писала, а сегодня плохо так на душе, вот и решила написать в эту тему.
    адаптация.... всегда считала себя быстро и достаточно легко приспосабливаюшейся, а сейчас... сижу и почти плачу..
    полгода в Чехии - плюсы -учеба идет замечательно, еще не представляю, правда как напишу дипломку на чешском... сейчас прохожу практику в муз школе, нормально общаюсь с учениками, они мой чешский понимают, отлично сотрудничают. взяли на работу туда же.
    перевезла ребенка, живу с любимым мужчиной
    есть чешская подружка
    понимаю, что выйти из "зоны комфорта" нелегко
    но.....
    может это депрессия вовсе и не из-за адаптационного периода
    однако...
    разломать старое можно быстро а вот выдержать период построения нового - БЕЗУМНО тяжело
    неопределенность статуса , проблемы с финансами,профессиональная нереализованность, да и просто - другой мир, а не тот, в котором ты жил все эти годы
    а проблемы в этом другом мире те же, что и в нашем, получается, просто смена декораций?
    держу это в себе, потому что это мое решение, мой план и жаловаться то не на кого. Только сейчас такая вот минутная слабость. Верю, что этот период пройдет, жалко только душевные силы. Возможно, через месяц напишу уже нечто совершенно противоположное.

    Спасибо ))
     
    mamaplus-dn, 14.10.13
    #22
    Maria_Todes, Клео, Devushka и 7 другим нравится это.
  23. Zlata
    Ужас, летящий на крыльях ночи :-))

    Регистрация:
    30.11.11
    Сообщения:
    36.314
    Симпатии:
    35.472
    Адрес:
    Теплице
    mamaplus-dn, не переживайте, все проходят через это - я даже где-то это писала на форуме еще в прошлом году))
    То есть, это и есть та самая сложность эмиграции, с потенциальной возможностю которой никто не считается, и не верят, когда предупреждают, что подобный период имеет место быть..
    Мне кажется, что не наберется и 1 процента людей, которые бы через это не прошли.
    Но надо просто пережить.
    По-другому, никак.
     
    Zlata, 14.10.13
    #23
    Клео, Devushka, Spiroksy и 4 другим нравится это.
  24. mamaplus-dn
    Активный участник

    Регистрация:
    15.06.11
    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    227
    Спасиб за поддержку
    вот этот период "пережития" безумно труден. самой интересно, как буду видеть его через время )))
     
    mamaplus-dn, 14.10.13
    #24
    Anneta, Vitkovec и Irina1 нравится это.
  25. Elena I
    Постоянный участник

    Регистрация:
    03.08.11
    Сообщения:
    931
    Симпатии:
    1.683
    Может глупость напишу, но все же...
    А бывало ли у Вас такое настроение на Родине? Какие были причины, если такое бывало?
    Дело в том, что все мы время от времени, проходим тяжелые моменты в жизни и переезд, один из таких моментов.
    Проблемы действительно и там и тут похожи, различаются пути их решения. Смена декораций, да. Вы то, та же самая! Минутная слабость - это нормально, Вы же не робот!
    Напишу о своём методе в борьбе с депрессией, правда не по поводу переезда.
    Я бегаю- это раз. Как бы мне было не лень, я иду на стадион и кроме физической пользы, получаю гормон счастья. Если начиная бег, я злая, раздражительная, обиженная и.т.д, то после, я начинаю видеть вещи, в совсем другом свете. Весь негатив, остается на стадионе.
    Второе - это посиделки с подругами.
    Третье - я вспоминаю, что все может быть намного хуже, чем сейчас и говорю себе: - " Слава Богу, что мои родные и близкие, живы и здоровы! Остальное мелочи!"
    И ещё, можно попробовать забыть, как было и принять как данность то, как есть. Без сожалений! Просто принять и ЖИТЬ.
    С нетерпением буду ждать, когда Вы напишете о том, как Вы счастливы!:)
     
    Elena I, 14.10.13
    #25
    NatKo, Nezabvennaya, Osma и 8 другим нравится это.
  26. mamaplus-dn
    Активный участник

    Регистрация:
    15.06.11
    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    227
    Еlena I, такой депрессии еще не было. Сейчас пытаюсь сформулировать главное - стойкое ощущение внутренней разорванности,потеря целостности Я. Как будто выращиваю себя заново. Выращу ))))
    Не хватает именно посиделок с подругами. )))
    Я очень всех благодарю за слова поддержки, не удивляйтесь, но на самом деле я вовсе не нытик, чкорее наоборот. Просто период такой ))) :)
     
    mamaplus-dn, 14.10.13
    #26
    Veronika, NatKo, Nezabvennaya и 6 другим нравится это.
  27. юрьевна
    Постоянный участник

    Регистрация:
    01.05.13
    Сообщения:
    680
    Симпатии:
    1.423
    :-=:Ну и молодцы,что написали обо всем!!!Посоветуют ,поддержат,а главное узнаете,что у всех так было..пишите,не стесняйтесь,главное,чтобы на душе полегчало!!!И дома без денег--,извините,Хреново, и если не ощущаешь своей нужности...А у Вас сейчас есть и забота и работа,рассматривайте все это как начало вашего нового роста!!!Вы как деревце---к солнышку,к солнышку!!!!Держитесь!! 1003194_548922245173901_271918009_n.jpg
     
    юрьевна, 14.10.13
    #27
    Veronika, Клео, Spiroksy и 5 другим нравится это.
  28. Elena I
    Постоянный участник

    Регистрация:
    03.08.11
    Сообщения:
    931
    Симпатии:
    1.683
    У меня есть такое убеждение: Чем тяжелее мне сегодня, тем лучше, легче, ярче, счастливее будет завтра. Когда то, когда было все плохо и я не знала куда кинуться, мой знакомый, отвел меня к одному старому и мудрому имаму. Когда я рассказала ему все, что произошло в моей жизни, он улыбаясь сказал: - " Без плохого, небыло бы и хорошего" и это так.:)


    Эх, как вернусь в Чехию, надо срочно устраивать посиделки:D
     
    Elena I, 14.10.13
    #28
    Клео, Osma, Devushka и 9 другим нравится это.
  29. mamaplus-dn
    Активный участник

    Регистрация:
    15.06.11
    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    227
    tesim se )
     
    mamaplus-dn, 14.10.13
    #29
    Anneta, Vitkovec, Irina1 и 2 другим нравится это.
  30. Pomeda
    Постоянный участник

    Регистрация:
    12.01.11
    Сообщения:
    1.640
    Симпатии:
    3.656
    Адрес:
    Чехия
    "...а проблемы в этом другом мире те же, что и в нашем, получается, просто смена декораций?,,


    Это Вы серьезно так думаете?..
     
    Pomeda, 14.10.13
    #30
    Anneta и Kathy нравится это.
Загрузка...
Похожие темы